الشاي الأسود - الأحمر
الشاي الأسود هو واحد من المشروبات الأكثر استهلاكا في العالم. طريقه إنتاج هذا النوع من الشاي تجعله مختلف عن الأنواع الأخرى حيث يتم أكسدة أوراقه بالكامل مما يضفي عليه لوناً داكناً ونكهه قوية
ينصح بإحتساء الشاي الأسود في الصباح لإحتوائه علي نسبه اعلى من الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى